Treeni yhdessä lapsen kanssa

Olen joskus kuullut lauseen " En mä voi harrastaa liikuntaa, koska mulla on lapsi/lapsia"

Miksi et muka voi? Miksi et ota lapsia mukaan liikkumiseen? Ymmärrän tämän jos on kyse pienestä vauvasta, joka tarvitsee äitiä jatkuvasti. Ymmärrän jos lapsi ei viihdy vaunuissa. Aadalla oli joitakin kuukausia sitten vaihe kun hän ei viihtynyt vaunuissa ollenkaan. Hänen kanssaan oli tuskaa lähteä ulkoilemaan, koska vaunuihin laittaminen oi yhtä huutoa. Nykyään Aada onneksi viihtyy vaunuissa pitkiäkin hetkiä. Me lenkkeillään pitkiä lenkkejä ja Aada on usein mukana myös silloin kun treenaan. Välillä teen treenit Aadan hereillä olon aikana. Otan Aadan mukaan muutamiin liikkeisiin. Aada painaa melkein 7kg. Se on ihan hyvä vastus minulle tällä hetkellä. Mikä parasta Aada nauttii kun saa olla minun vastukseni. Hän hekottaa ja nauttii. Useimmiten kuitenkin treenailen silloin kun Aada nukkuu. Minulle se on helpointa. Toisaalta minulla itselläni on paljon hauskempaa kun pääsen treenailemaan yhdessä tyttäreni kanssa. 



Minulle on noussut suuri halu nähdä vaivaa oman hyvinvointini eteen. Minusta liikkuminen on ja se voi olla mukavaa. Ennen vihasin liikkumista. En ymmärtänyt ihmisiä jotka kävivät salilla. En ymmärtänyt ihmisiä jotka hehkuttivat sitä miten he nauttivat liikunnasta. Ajattelin mielessäni, että "Nuo valehtelee". Ei se voi kivaa olla. Nyt olen toista mieltä. On kuitenkin päiviä kun minäkään en vain millään saa itseäni liikkeelle. Arkeen mahtuu päiviä kun liikunta suoraan sanottuna inhottaa. En minä jaksa treenailla joka päivä ja onneksi minun ei tarvitsekaan. Minun ei tarvitse liikkua joka viikko, jos en halua. Saan itse päättää, mutta olen huomannut, että jos olen viikon liikkumatta, on fiilikseni huonompi. Minua suututtaa nykyään se, jos en pääse liikkumaan. Huomaan sen heti itsessäni. Minusta tulee kärttyisempi. Minun oman hyvinvointini kannalta on hyvä liikkua. Jos en muuten pysty liikkumaan niin sitten liikutaan yhdessä Aadan kanssa. Kuntosalille voin sanoa hyvästit, koska se ei minulla onnistu. Minun pitäisi mennä käymään salilla jossa olisi lapsiparkki. Kuitenkin ajatus siitä, että jätän lapseni lapsiparkkiin ahdistaa. En halua sitä. Haluan treenailla kotona, jos pystyn siihen. Haluan treenailla lenkkien muodossa, kerta pystyn siihen. Tämä on hyvä juuri näin. Katsellaan tilannetta uudestaan sitten kun, tämä kotona treenaaminen alkaa kyllästyttämään. 






Kuva: iphone 4


Treenailetteko/jumppailetteko te lasten kanssa? 
Nauttivatko lapset siitä?
Miten sinä olet yhdistänyt liikunnan ja arjen lapsen kanssa?


1 vuosi lisää

Palataan ajassa hieman taaksepäin. Haluan kertoa teille minun mahtavasta syntymäpäivästäni. Täytin 22 vuotta vappuaattona 30.4. Vietin ihanan päivän Melissan ja Piian kanssa. Teemme yleensä kaikkea mukavaa Piian sekä Melissan ja heidän lapsiensa kanssa, mutta nyt näimme ensimmäistä kertaa ilman lapsia. Jokainen meistä odotti innolla tuota päivää.

Klo 16 auto starttasi kohti Tamperetta. Meitä jännitti, että löydämmekö ilmaisen parkkipaikan Tampereen keskustasta. Lyhyen rukouksen jälkeen ilmainen paikkakin löytyi.

Käppäilimme kohti vapputoria. Torilla sain syntymäpäivälahja- alennuksen erään kojun myyjältä. Sain kauniin kukkakoristeen roikkumaan kaulaani. 




Vapputorin jälkeen lähdimme koskikeskukseen kiertelemään kauppoja. 
Hetken päästä Piia kertoi, että hänen pitää etsiä uusi lastenvaateliike. Hän kertoi, että siellä odottaa lippalakki hänen pojalleen. Piia kuvaili, että missä tuo liike sijaitsee ja lähdimme etsimään liikettä. Ehdotin, että minä voin soittaa liikkeeseen ja kysyä, että missä se sijaitsee, koska emme löytäneet perille. Piia kielsi minua soittamasta ja ihmettelin suuresti. Ajattelin, että no soittakoot Melissa kerta hän on nähtävästi parempi. Hetken päästä olimme Tampereen asematunnelissa ja Melissa ja Piia huusivat "YLLÄTYYS". Piia ja Melissa tönäisivät minut CalellaFish- liikkeen sisään. Seuraavaksi oli siis luvassa 15min jalkakylpy. Olin kauhuissani, mutta toisaalta todella innoissani.











CalellaFishin jälkeen lähdimme Zarilloon syömään. 
Zarillo sijaitsee Tampereen keskustassa, Koskikeskuksen lähellä. (Otavalankatu 9)

Meille oli pöytä varattuna klo 18. Itsellä oli todella kova nälkä. Nälässä tulee kauheita mielihaluja ja Zarillossa minulle iski suuri halu tilata mehevä pihvi. Mehevä medium pihvi, ranskalaisilla. Aiettä! Rakastan naudan medium pihviä. Myös Zarillon nauta maistui hyvälle. Pihvi oli juuri oikenlainen medium plus, mehevä sellainen. Myös ranskalaiset maistuivat hyvälle ja niissä oli jokin todella hyvä mauste joka teki ranskalaisista maukkaammat. 

Aterian lisäksi joimme kaikki pepsiä.










(kuva otettu iphonella)

Tilasimme kaikki saman aterian, mutta jokaisessa 
pihvissä oli eri kypsyys. Yksi huono puoli syömisessä oli. Me kaikki hotkimme ateriamme. Kai se on tämä äitiys joka teettää tämän hotkimisen. Enään ei osaa nauttia ruoasta oikealla tavalla.




Zarillon jälkeen lähdimme ottamaan muutamia kuvia. 
Sää oli kaunis ja lämmin.






Tilannekuvatkin on sallittuja. 
(mitähän ihmettä tässä kuvassa oikein tapahtuu)


Kuvien jälkeen suuntasimme jälleen vapputorille. 





Vapputorin jälkeen päädyimme Space Bowlingiin, keilaamaan.



Otettiin Melissan kanssa skaba pöytäcurlingissa. Minä hävisin. 
Yhyy. Surkee peli.




Myöhemmin on luvassa postaus keilauspaikka

Keilauksen jälkeen saavuimme meidän kotiin. 
Siskoni hoiti Aadaa meillä ja Aada oli tällöin jo nukkumassa. 

Melissalla ja Piialla oli naposteltavaa mukana ja pieni lahja minulle. 
Lahjaan kuului kaunis kortti sekä uusi pussilakana+tyynyliina, yöpaita ja kaulahuivi.



Kiitos mahtavasta päivästä
Melissa
Piia
Zarillo
ja Space Bowling

Millainen on rento tiistai

Haluan kertoa teille muutamalla sanalla millainen päivä meillä tänään on kun mitään ei ole suunniteltu. Moni lukija on saanut käsityksen elämästäni, että me olemme paljon menossa. Kyllä me paljon liikutaan, mutta viikkoon mahtuu myös monta kotipäivää. Tänään on kotipäivä. Tänään on päivä, jota en ole suunnitellut ollenkaan. Päivä kun otetaan rennosti. Välillä pitää ottaa rennosti ja olla vaan kotona.

Tänään olen:

- Herännyt yöllä klo 00:15 ja 05. Aada kitisi kummallakin kerralla. Klo 00:15 kävin Aadan huoneessa ja pidin häntä hetken sylissä. Hän rauhottui nopesti.

- Miettinyt, että oliko yön heräämiset panajaisia?

- Herännyt todella väsyneenä ja ajatellut, että kumpa joku toinen hoitaisi Aadan ja minä saisin nukkua.

- Meinannut oksentaa aamulla huono olon vuoksi.

- Syönyt lautasellisen puuroa. Mitä en olisi ikinä uskonut. Vihaan puuroa.

- Rasvannut 3 kertaa kasvot ja itkenyt atooppista ihottumaani.

- Vaihtanut kesäisen mekon päälle ja toivonut, että kesä tulisi nopeasti.

- Istunut koneella ja katsonut eilisen Hinnalla millä hyvänsä- ohjelman.

- Tarkastellut kodin sisustusta ja tullut siihen tulokseen, että sisustusta pitäisi päivitellä.


- Leikkinyt Aadan kanssa hippaa ja yrittänyt lukea Aadalle kirjaa.

- Kerännyt kaikki ylimääräiset roskat lattialta, rikkalapiolla.

- Ottanut Aadasta kuvia, huonoin tuloksin.


- Jutellut parin ystävän kanssa whatsappissa sekä facebookissa.

- Miettinyt tulevaisuutta ilman tulosta.

- Tehnyt ruoaksi kermaisen kanakastikkeen herkkusienillä ja ananaksella.

- Järjestänyt bloggaajatapahtumaa kesäksi.

- Vastaillut sähköposteihini, jonka jälkeen olen nauttinut fiiliksestä: "Nyt se on tehty".

-Viikannut ison kasan vaatteita kaappiin ja haistellut puhtaan pyykin tuoksua. Se on todella hyvä haju! ah!

- Ajatellut, että menen karjumaan naapurin oven taakse. Nuoret pojat tykkää soitella musiikkia vähän liian kovalla. Vihaan bassoa.

- Ottanut itsestäni kasvokuvia ihan vaan muuten vaan.


Tänään aion:

- Nostaa syliini vasta heränneen unisen prinsessan.

- Tehdä prinsessalle herkullisen välipalan.

- Leikkiä olohuoneen lattialla, hassutella ja hupsutella.

- Käydä muutaman kilometrin lenkillä ja ruokakaupassa.

- Pakata matkalaukkuun 4 päiväksi vaatteita.

- Kerätä perhosia vatsaan ja jännittää tulevaa Viron reissua.

- Kirjoittaa hoito-ohjeet paperille, johon kuluu monta tuntia.

- Löytää kadoksissa olevan passini.

- Siivota.



Miten teidän päivä on mennyt tähän saakka? 
Mitä te aiotte vielä tänään tehdä?